擺脫腰椎不適，跟著做，放鬆腰椎上椎位相關肌群 #shorts

完整影片：你的關節真需要置換?! (腰椎篇2) 有必要「動」到腰椎嗎?! https://youtu.be/JjkqLVufwIQ 最近很多朋友留言，因為長期的 ...